嘿，各位朋友！今天咱们要一起来认识一个超级神奇的穴位——隐白穴。这个隐白穴啊，就像是身体里的一位神秘小天使，有着让人惊叹不已的神奇力量，尤其是对女性朋友来说，那可是大救星呢！
隐白穴归属于足太阴脾经，它有着调经统血、健脾回阳的强大功效，能够帮助缓解治疗月经过多、带下、腹胀等好多问题。
咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。隐白穴就在咱们的足大趾末节内侧，距离趾甲根角侧后方 0.1 寸的地方。要是您还不太清楚具体位置，别着急，我来更详细地跟您说一说。您可以正坐，让脚着地，就在足大趾甲内侧缘线与基底部线的交点处，用手按压，感觉到有痛感的地方，那就是隐白穴啦！还有一种找法，正坐或仰卧位，在足大趾内侧，先找到足大趾趾甲内侧缘，也就是掌背交界线，又称赤白肉际，然后从这里和下缘分别作一条垂线，两条垂线的交点处，距离趾甲角 0.1 寸，这个神奇的地方就是隐白穴啦！
接下来，咱们讲讲隐白穴名字的有趣来历。隐白穴这个名字可大有深意哟！“隐”呢，就是隐秘、隐藏的意思；“白”呢，是肺的颜色，也代表气。所以隐白这个名字的意思是，脾经体内经脉的阳热之气会从本穴外出到脾经的体表经脉。本穴有地部孔隙和脾经体内经脉相连，穴内的气血是脾经体内经脉外传的气，因为这气是蒸发外出的，有一种不被人察觉的状态，就像很隐秘的样子，所以就叫隐白啦。
它还有两个别名，一个叫鬼垒，一个叫鬼眼。这两个名字也很有意思呢！“鬼”，是和神相对的，指的是穴内的气血来自地部。“垒”，就是堡垒、土堆的意思。“眼”，就是孔眼啦。鬼垒、鬼眼这两个名字的意思是，本穴的气血物质来自地的内部。其实道理和隐白是一样的哟！还有一个别名叫阴白，“阴”指的是地部，“白”是气的意思。阴白这个名字的意思是，本穴的气血物质来自地部，而且是肺性之气。这和隐白的解释也是相通的呢！
隐白穴可是脾经的井穴哦！井，就像是地的孔一样。因为本穴有地部通道和脾经体内经脉相通，是孔井通道，所以是脾经的井穴。您知道吗？人体手足三阴经井穴的五行都属木，有着生发的作用。而且人体中皮部、肉部、筋部、血脉、骨部都是相通的，所以手足三阴经井穴生发的经气都通到肝。在五行里，脾胃都属土，肝属木，而隐白在五输穴里属性又是木，这样一来，它就成了“土中木”啦。中医认为，肝木克脾土，刺激隐白穴，有助于降肝火，提升脾土的运化能力呢！
隐白穴还属木哦！为什么呢？这是因为本穴的气血物质运行变化表现出了木的五行属性。本穴的物质是地之地部的气化之气，它的性质温湿，有着木的生发特性，所以就属木啦。
从穴位的意义来看，脾经体内经脉的气血是由本穴外输到脾经体表经脉的。气血特征是湿热之气，位置在地之上部、天之最下部。运行规律是湿热之气从地之地部上升到地之表部。它的功能作用就是生发脾气。
说到这里，咱们得讲讲脾气主升和胃气主降的有趣事儿。前面咱们说胃经的走向，是从头部面部的承泣穴开始，从上往下，一路从从头到脚，到厉兑穴结束。所以咱们通常说胃气主降，这是因为受地心引力的影响，胃经的经水应该是一路往下泄的。但要是经络堵塞了，就会常常导致胃气不降，从而引发一系列让人不舒服的问题。而脾经呢，是从隐白穴开始，一路向上，到大包穴结束，这属于回流的经水。受地心引力的影响，它回流的最高点也就上升到胸部的周荣穴，然后就再也无力往上走了。周荣穴的位置靠近心脏这个大“热泵”，脾气容易被气化，然后散播到附近肺经的首穴中府，这可是肺经的募穴，是募集肺气的地方。这下您就明白为啥吃了饭人就有力气了吧，这就是因为脾气上升，和肺气汇合后的结果。胃经从上到下，脾经从下到上，这样就完成了人体的一个自身循环，这就是咱们通常说的脾气主升啦！
重点来啦！隐白穴在治疗功能性子宫出血方面那可是相当厉害呢！功能性子宫出血是指女性非周期性的子宫出血，这种情况发病又急又猛，大量出血的叫崩；病势稍微缓和一些，出血量比较少，淋漓不净的叫漏。崩漏大多发生在青春期和更年期的妇女身上。在现实生活中，好多女性都遭遇过崩漏的困扰。这类人最大的特点呀，就是想得太多，思虑过重，而且还特别爱生气。中医认为，思伤脾，怒伤肝，肝是藏血的，脾是统血的。不管是崩，还是漏，其实都是肝脾不和的结果。而咱们的隐白穴，恰恰是脾经的井穴，属性是木，属于土中木。所以刺激隐白穴，就能够很好地调节肝脾的功能，达到健脾疏肝、养血止血的功效，让肝能把血藏得住，脾能把血统得住，这样月经就能变得正常啦。中医说脾统血，意思就是脾脏能够统摄血液，让血液乖乖地在血管里运行，不会溢到血管外面去。所以呀，对于各种出血的问题，隐白穴都有特别的治疗作用呢！
隐白穴的功效主治那可多了去了！它具有调经统血、升发脾气、健脾疏肝、清心宁神、健脾回阳的功效作用。能主治昏厥、癫狂，呕吐、腹胀、急性肠炎，月经不调、月经过多、崩漏、带下、子宫痉挛，小儿抽搐，吃不下东西，鼻出血，下肢瘫痪等等。
在日常保健方面，咱们也有好多办法可以利用隐白穴呢！比如说可以用艾灸的方法，艾炷灸 5 到 7 壮，艾条灸 10 到 15 分钟。要是按摩的话，就用拇指的指尖用力掐揉隐白穴 100 到 200 次，每天坚持，还能改善梦魇、癫狂的情况呢！有文献记载，用三棱针点刺隐白穴可以让下肢恢复得更快，每次连续点刺 3 到 5 下，对于偏瘫患者的下肢恢复有奇效哦！
在古代的文献记载里，像《铜人》里说针三分，灸三壮。“素注”里说针一分，留三呼。《针灸大成》里也提到隐白穴主腹胀，喘满不得安卧，呕吐食不下，胸中热，暴泄，衄血，尸厥不识人，足寒不能温，妇人月事过时不止，小儿客忤，慢惊风。
总之，隐白穴就像是咱们身体里的一个宝藏穴位，有着各种各样神奇的功效。尤其是对女性朋友们来说，一定要好好了解它、利用它，让它守护咱们的健康！
好啦，关于隐白穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获健康和快乐！
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