1049年春,狼牙山的积雪在暖阳下渐渐消融,化作涓涓细流顺着崖壁蜿蜒而下,滋养着山间刚抽出嫩芽的草木。漫山遍野的迎春花率先绽放,嫩黄的花瓣在微风中摇曳,空气中弥漫着清新的草木气息与复苏的灵气,天地间一派生机勃勃的景象。按照四季修炼准则,春季是借势生发、强化申通韧性的黄金时期,今日我便计划尝试将逆腹式呼吸与小周天运转相结合,进一步提升申通的灵气传导效率。
藏灵洞内,晨曦透过洞口的缝隙洒落进来,形成一道道金色的光柱,照亮了洞内的每一个角落。我依旧盘膝坐于铺有干草的石床之上,身着轻便的素色布衣,相较于冬季的厚重棉袍,这般穿着更利于灵气的顺畅流转。修炼前,我取出一枚一阶蕴气丹服下,丹药入腹后化为一股温润之气,缓缓扩散至全身,为后续的修炼做好铺垫。
按照春季修炼的要求,我先以顺腹式呼吸唤醒身体。吸气时,腹部自然隆起,将天地间蕴含蓬勃生机的清灵之气吸入体内,沿着任脉直沉丹田;呼气时,腹部缓缓内收,引导体内的浊气与残留的寒气一同外泄。春季的灵气活跃度极高,带着草木生发的韧劲,每一次呼吸都能感受到灵气在体内的流转愈发顺畅。如此持续了约一刻钟,身体彻底舒展,心神也变得澄澈空明,周身的申通在灵气的滋养下,渐渐恢复了春季应有的灵动。
随后,我转为逆腹式呼吸,开始逐步提升灵气的凝聚强度。吸气时,我刻意收紧腹部肌肉,感受着膈肌下沉,将更多的生机灵气强行纳入体内。丹田内的气团在蕴气丹的辅助下,如同被春雨滋润的种子,迅速膨胀起来,灵气的浓度不断提升。我将意念集中于丹田,引导这股凝聚的灵气在丹田内短暂盘旋,充分吸收春季灵气的生发之力,使其变得更具活性与韧性。
呼气时,我放松腹部肌肉,让腹腔脏器自然下沉,腹部向外隆起,同时意念引导丹田内的灵气顺着经脉缓缓上行,正式尝试小周天运转。小周天以任脉、督脉为核心,灵气需从丹田出发,沿任脉上行至膻中穴,再向上经咽喉、印堂,转而沿督脉下行,经过百会、大椎、命门等穴位,最终回归丹田,形成一个完整的循环。
起初,灵气在经脉中上行得并不顺畅。春季的申通虽已复苏,但面对逆腹式呼吸凝聚的高浓度灵气,仍显得有些局促。当灵气行至膻中穴时,明显感受到了阻滞感,仿佛有一层无形的屏障阻碍着灵气的通行。我没有强行冲击,而是放缓呼吸节奏,将逆腹式呼吸的频率调整为每分钟7次左右,让灵气在膻中穴附近短暂停留,以柔和的方式不断冲刷着穴位周围的淤塞。
同时,我调动意念,引导灵气中蕴含的生发之力,一点点渗透进膻中穴的经脉节点。春季的灵气本就具备突破阻滞的特性,在蕴气丹的辅助下,灵气的渗透力愈发强劲。约莫过了半炷香的时间,我感受到膻中穴的阻滞感渐渐消散,灵气如同冲破堤坝的洪水,顺畅地向上流转,沿着任脉一路上行至印堂穴。
从印堂穴转向督脉时,灵气的运转遇到了新的挑战。督脉为“阳脉之海”,春季阳气初升,督脉中的灵气活跃度极高,但也因此显得有些躁动,难以精准掌控。我立刻服用了一枚一阶清心丹,清凉之意迅速平复了躁动的灵气,让我的心神更加清明。我集中意念,如同温柔的牧者引导羊群一般,牵引着灵气缓缓进入督脉,沿着百会穴、大椎穴的方向稳步下行。
灵气在督脉中流转时,带着强烈的温热感,每经过一个穴位,都能感受到穴位被激活,散发出阵阵暖意。当灵气行至命门穴时,与丹田向上蒸腾的灵气相互呼应,形成一股强大的合力,推动着灵气顺利回归丹田。完成第一个小周天循环的瞬间,我能清晰地感受到周身的申通仿佛被彻底激活,灵气在经脉中流转的速度较之前提升了数倍,经脉的韧性也明显增强,就像被拉伸过的琴弦,更具弹性与张力。
我没有停歇,继续保持逆腹式呼吸,引导灵气一次又一次地完成小周天循环。每一次循环,都能感受到灵气与申通的契合度愈发紧密,灵气的传导效率也在稳步提升。春季的生发之力源源不断地通过呼吸融入体内,滋养着每一条经脉,让申通在灵气的反复冲刷与滋养下,变得愈发宽阔通畅。
修炼进行到约一个时辰时,我渐渐感受到体内的灵气趋于饱和,丹田内的气团变得异常凝实,散发着耀眼的光泽。此时,我注意到洞内的灵气似乎发生了异动,原本均匀分布的灵气,正朝着洞壁的一个方向汇聚,形成一道微弱的灵气漩涡。这一现象引起了我的警觉,按照往日的经验,洞内灵气向来稳定,如此异常的汇聚,必定事出有因。
我缓缓收功,起身朝着灵气汇聚的方向走去。洞壁的这个位置较为隐蔽,平日里很少留意,此刻在灵气的映照下,能看到石壁上隐约有一道细微的裂痕。灵气正是从这道裂痕中渗透出来,形成了漩涡。我伸出手,轻轻触碰裂痕周围的石壁,能感受到一股精纯而强劲的灵气从裂痕中传来,比洞内原本的灵气浓度高出数倍。
我心中一动,猜想这道裂痕背后或许隐藏着一条未曾被发现的灵脉。春季万物生发,灵脉的活性也随之增强,才会出现这般灵气外泄的现象。若能将这条灵脉的灵气充分利用,对后续的修炼无疑会有极大的助力。但同时也存在着风险,未知的灵脉可能伴随着不稳定的因素,盲目探查或许会引发意外。
我暂时压下探查灵脉的念头,决定先巩固今日的修炼成果。回到石床旁,我盘膝而坐,再次运转顺腹式呼吸,让体内的灵气慢慢平复下来。今日成功将逆腹式呼吸与小周天运转相结合,申通的灵气传导效率得到了显着提升,又发现了灵脉异动的迹象,可谓收获满满。
窗外的阳光愈发明媚,山间的鸟鸣声清晰可闻,充满了生机与活力。我望着洞壁上的裂痕,心中充满了期待。接下来,我将先稳定当前的修为,再逐步探查灵脉的具体情况,借助春季的生发之势,让自己的修炼更上一层楼。在这个充满希望的季节,藏灵洞内的修炼之路,正迎来新的机遇与挑战。
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