植物人大佬的福星小娇妻

肘子花

首页 >> 植物人大佬的福星小娇妻 >> 植物人大佬的福星小娇妻最新章节(目录)
大家在看极品狂医做个梦穿个越:拐个皇帝回现代离婚后!她转身收到六胎孕检单大丰小道士陷害走错房,我为总裁生了一窝崽隐婚180天:豪门老公,撩上瘾最强狂婿叶凡秋沐橙全网塌房后,大家都在抢嫂子傲气凌神绝代玄尊
植物人大佬的福星小娇妻 肘子花 - 植物人大佬的福星小娇妻全文阅读 - 植物人大佬的福星小娇妻txt下载 - 植物人大佬的福星小娇妻最新章节 - 好看的其他类型小说

第283章 香喷喷牛肉(不是更新)

上一章目录下一章阅读记录

林语娇今天准备做红烧牛肉。牛肉500克,味精2克,胡椒粉、八角、大葱各5克,葱、酒、酱油各25克,辣豆瓣酱20克,糖15克。牛肉1斤盐2g料酒1勺八角1个姜3片红烧汁 2勺葱3段玉米油20g山楂6片醋1勺制作步骤步骤具体操作步骤图步骤1锅里倒入凉水,放洗净的牛肉块铺开。中火加热,水煮开后,牛肉会漂出一层白沫。这个步骤叫焯水,去掉肉里的杂质,一定要冷水下锅哦!红烧牛肉制作步骤步骤2焯到肉块由红色变白就可以关火了。此时的牛肉已经七八成熟,用筷子夹起牛肉,在锅里涮掉杂质捞出。红烧牛肉制作步骤步骤3另起锅,倒入适量玉米油,中火加热,放进切好的姜片,葱段,八角,爆出香味。红烧牛肉制作步骤步骤4等葱姜微黄上色,牛肉块控水倒入锅中。快速翻炒几下,让牛肉被热油包裹住。调制一碗料汁,倒入秘制红烧汁,盐,醋和料酒,加温开水搅匀,倒入锅里,记得要没过牛肉块哦!红烧牛肉制作步骤步骤5山楂去核切片后,清洗一下倒入锅里,翻炒均匀。山楂和醋都能帮助牛肉快速炖熟入味。----步骤6中小火,盖上锅盖炖大概30分钟,等到汤汁收紧就可以出锅啦~想多炖一会儿的可以加热水,炖肉过程中不要加凉水哦,不然热胀冷缩,肉会变硬哒!红烧牛肉制作步骤步骤7要注意火候,大火急火会让肉变硬,全程中小火炖就好啦~卤牛肉是指用卤的方法处理出来的牛肉,煮熟煮透后,颜色棕黄,表面有光泽,无糊焦,不牙碜,酱香味浓,可口。卤牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛肉600克、葱1根、姜2片、八角1大匙、干辣椒、陈皮各80克 辅料: A料:酒酿、绍酒、糖、酱油各1大匙、酱色 、鸡精、胡椒粉、香油各1\/4小匙、水1杯步骤步骤具体操作步骤1牛肉洗净,切0.5厘米长方形厚片。陈皮切条状,葱洗净、切长段,姜去皮、切丝。步骤2锅中倒1杯 油烧热,放入牛肉片小火炸至肉片牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 [1]牛肉中大量的亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸等,能帮助人体产生热量,给肌肉提供能量,促进身体组织修复。吃牛肉,长牛劲,可以说,牛肉是增加肌力,保持活力的最佳肉类食物。同时,牛肉中还富含维生素b6、b12,以及铁、锌、镁等多种有益成份。多吃牛肉,可以暖胃御寒,强健筋骨,提高身体的抗病能力。

喜欢植物人大佬的福星小娇妻请大家收藏:(m.wuwenshuwu.com)植物人大佬的福星小娇妻伍文书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推天地磨一剑百战从肉体凡胎到粉碎星球李牝安婉怡全文完整版帝凰逍遥寞赵旭李晴晴小说免费阅读深渊潜航:我能融合万物邪王独宠:纨绔异能妃仙笼遮天记盛世春驱魔人念春归我在末日吃软饭玄学致富?性感道士,在线直播振兴道观随军住大院!躺平后全家听我心声打造游戏异世界第一纨绔电影世界私人订制(影视世界旅行家)四季锦
经典收藏记忆觉醒后,白月光把剧情刀了仙罹我和鬼丈夫君木离神瞳妖后权倾天下[综]真的不是渣重回我姐当校花的那几年绝世剑道我的假女友想要转正空间:我在六零守活寡她的白月光恶毒皇后宜修历练手册人在火影:屠戮众生武侠之大凡圣王旅居提瓦特的艾尔登之王龙凤双飞尊上请滚开,公主她要飞升了觉醒后我杀穿异世金手指妹妹的腹黑闺蜜缠上我穿书:相公稳住,求别浪柳暗花明在古代的自在生活
最近更新救我男人,怎么每次都成了救世主时空神珠之从四合院开始姐妹俩同时穿越到古代惊世女将:我的空间藏雄兵恋爱脑醒悟,我竟成了总裁夫人!龙族:龙王?那也得给我打工段海鹏的奇异手札月杳拂篱颜犬夜叉:开局天罡法,截胡戈薇!我都变成猫了,还让我破案??惊!剧情不是这样啊综影视之魅魔在小世界搅风弄雨半夜和镜子猜拳,我赢一把就睡摄政王,请保持你的高冷形象重生后成为继兄的心尖宠穿越原始深山,种田,养鸡,养兔发现媳妇是个非人类,总裁傻了眼夫郎家的科举高三牲惊!真千金重生后拆了豪门鬼王崽崽三岁:她靠直播爆红三界
植物人大佬的福星小娇妻 肘子花 - 植物人大佬的福星小娇妻txt下载 - 植物人大佬的福星小娇妻最新章节 - 植物人大佬的福星小娇妻全文阅读 - 好看的其他类型小说