小冥王之神都辟雍院

龙川俊

首页 >> 小冥王之神都辟雍院 >> 小冥王之神都辟雍院最新章节(目录)
大家在看姑奶奶下山养崽,却全民轰动!校花的贴身高手女总裁的隐身保安重生之金融巨头重生长姐种田忙当沙雕进入恐怖游戏(无限)老婆:我重生归来,许你灿烂人生都市之最强狂兵陈六何妹夫变老公:蒋先生,别闹逃婚地球
小冥王之神都辟雍院 龙川俊 - 小冥王之神都辟雍院全文阅读 - 小冥王之神都辟雍院txt下载 - 小冥王之神都辟雍院最新章节 - 好看的都市言情小说

第35章 非要逼我去上学!?

上一章目录下一章阅读记录

肥胖症是一种常见的代谢疾病,其主要特征是体内脂肪堆积过多。肥胖症会导致多种健康问题,如心血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝等,严重影响人们的生活质量和健康。

中医认为,肥胖症的发生与脾胃功能失调、湿热内蕴、气滞血瘀等因素有关。中医减肥的基本思路是调理脾胃、疏通经络、祛湿化瘀,从而达到减肥的目的。常用的中医减肥方法包括中药、针灸、推拿按摩等。

中药减肥是中医减肥的传统方法之一。常用的中药有山楂、薏米、荷叶、茯苓、泽泻等,有利尿通便、祛湿化瘀、调节脂肪代谢等功效,通过调节身体内部的平衡,从而达到减肥的目的,但是,使用中药减肥需要根据个人体质、病情和中药配方进行选择,需要在医生的指导下进行。

针灸减肥是中医减肥的一种常用方法。针灸减肥的原理是通过针刺特定的穴位,刺激经络,调节内分泌,改善体内代谢功能,常用的针灸穴位包括足三里、关元、内关、大椎等,但需要注意的是,针灸减肥一定要选择正规医院,由专业的针灸师进行操作,同时也需要结合饮食和运动进行综合治疗。

推拿按摩也是中医减肥的常用方法之一。推拿按摩可以刺激经络、改善血液循环、加快代谢,常用的推拿按摩手法包括拍打、捏揉等,可以选择全身推拿或局部推拿。但是,推拿按摩减肥需要选用合适的手法和按摩部位,同时需要掌握正确的按摩技巧,避免损伤身体。

“荔枝除了解渴,还有一定养生功效。”李润涛说,它有滋补作用,最能补阳气。一般来说,夏天容易外热内寒,简单来说就是阳气浮在体表,身体内的阳气容易不足,导致脾胃阳气弱,而荔枝味甘性温,又能补气,可以温暖脾胃。

李润涛表示,有舌质偏紫、舌苔淡白、畏寒怕冷等症状的阳虚血寒者最适合吃荔枝,但不能多吃,每日3~5颗即可。坚持一段时间,会让身体暖起来,脾胃逐渐变好,气血慢慢充盈。非虚寒体质者吃荔枝容易上火,吃的时候不要贪多,可以偶尔在饭后半小时左右吃五六颗。此外,荔枝的含糖量很高,高血糖、糖尿病患者不宜食用。

金灿灿的枇杷,是生津润肺小能手

李润涛说,五脏中,当外邪入侵时,肺最先收到信号。当肺被“燥邪”或“火邪”侵害时,会导致肺热、肺燥,让人出现嗓子发痒、鼻干咽燥、皮肤干等症状。此时,可以剥几颗熟透的枇杷吃。

李润涛介绍,枇杷果实性味甘平,有润肺、止咳、止渴的功效。它不像常见的润肺水果那么寒凉,是较为平和的一种水果,能令人口齿生津,缓解鼻咽干燥、肺燥咳嗽等问题。夏季天气热,可以把枇杷和银耳、莲子、百合一起煮着喝,能起到生津止渴、润燥解热的作用。

李润涛提醒,吃枇杷要适量,如果一次吃太多,容易助湿生痰,脾虚泄泻者要慎吃枇杷。

两款养生粥,学学怎么做

李润涛说,荔枝虽美味,但不少人觉得吃它容易上火,对这类人群来说,可以试试用干荔枝煮粥喝。比如,荔枝莲子淮山粥,既美味,又能平补阳气和脾胃。具体做法:将15克干荔枝肉和10克淮山、莲子洗净后一起下锅,加入清水,大火煮沸后转小火;煮至食材软烂时,加入100克大米,煮成粥后,加适量白糖调味即可食用。

“枇杷的花、核、叶、皮、根均可入药,尤其是枇杷叶,有止咳平喘、清肺和胃、降气下逆的功效。”李润涛说,如果咳嗽有黄痰,或因胃热呕吐的人,可以试试喝枇杷叶粥辅助治疗。具体做法:将10~15克的枇杷叶用纱布包好放入砂锅内,加水用小火煮10分钟左右;捞出纱布包,加入100克粳米、适量冰糖、清水,煮成稀粥即可食用。

李润涛提醒,枇杷叶最好买医院或药店出售的经过炮制的中药,新鲜的枇杷叶背面有绒毛,不宜直接食用。

喜欢小冥王之神都辟雍院请大家收藏:(m.wuwenshuwu.com)小冥王之神都辟雍院伍文书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推首席的独宠新娘百年后我依旧是团宠祖龙:横扫诸天还看今朝大明捉鬼记:明朝那些魑魅魍魉至棺重妖娇软通房反派师尊死后,逆徒他疯批了都市极品医神当阴暗屌丝女拥有神豪系统后开局道祖境,座下弟子皆是大因果飞跃漫画,且看我如何当恶女夫人别怕总裁继承了祖传恋爱脑第二十五时区的情书元配嫡女高嫁日常双修邪神霸婿崛起开局狂怼三野狗,二斤狗肉换姑娘网游:我在游戏里当官差战神再生之兵不血刃
经典收藏渔人峰哥他们是冠军狼人杀之邪恶不应该存在浴血夜狼取消我高考?研发六代战机震惊科学界!全民觉醒:我,写轮眼!是垃圾?让你当兵戒网瘾,你内卷成兵王?开局COS八重神子,主打一手屑COS太宰治的我穿进了柯南剧组编造日记曝光,震惊全世界煜往情深,总裁的心尖宠妻都市之医手遮天腹黑御姐太难缠,我该怎么摆脱她重生,这猫虎里虎气火道毒影你绿我我绿你一起哭唧唧海贼王之妖术师商界大佬想追我衍界篆夫人她梦醒获预知,顾总请小心
最近更新修仙归来,我于人间全无敌重生当作曲人的我,横扫榜单!被班花绿了之后,校花女神为我痴狂我掌握外星科技超越地球一人:龙虎山翻书成仙,择日飞升快活人生之官场风云我的朋友是神仙我演个九千岁,你们说我真阉了?女帝竟是我电子女友人生若大梦机械师烧钱?幸好校花重金求子山野小神医的神秘使命生日晚宴你失约,我娶学妹你发癫天生烂桃花,开局遇到海后学姐被顶流绿后,我用神曲屠榜娱乐圈成全你和白月光,我走你哭什么四合院:佛系且惬意的人生娱乐:致郁作者,上恋综谈恋爱港岛:修真枭雄觉醒了虫族系统,被迫当大反派
小冥王之神都辟雍院 龙川俊 - 小冥王之神都辟雍院txt下载 - 小冥王之神都辟雍院最新章节 - 小冥王之神都辟雍院全文阅读 - 好看的都市言情小说